Planning hebdomadaire | Association Manduelloise de Gymnastique Volontaire

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Activités AMGV Label Qualité Planning hebdomadaire

PLANNING HEBDOMADAIRE DES ACTIVITES

	lundi
09h00
15	Gym adaptée
30	Mélanie
45	Complexe Sportif
10h00
15
30
45
11h00	Sophrologie
15	Catherine
30	Maison Associations
45
12h00
17h00
15	Pilates
30	Bénédicte
45	Complexe Sportif
18h00
15	Pilates
30	Bénédicte
45	Complexe Sportif
19h00
15	Yoga
30	Bénédicte
45	Complexe Sportif
20h00
15
30
45
21h00

	Mardi
09h00
15
30
45	Aérofit
10h00	Olivier
15	Complexe Sportif
30
45
11h00	Gym équilibre
15	Mélanie
30	Complexe Sportif
45
12h00
17h00
15
30
45	Aérofit
18h00	Mélanie
15	Complexe Sportif
30
45	Aérofit
19h00	Olivier
15	Complexe Sportif
30
45
20h00
15
30
45
21h00

	Mercredi
09h00
15	Pilates
30	Alexandra
45	Complexe Sportif
10h00
15	Pilates
30	Alexandra
45	Complexe Sportif
11h00
15	Gym 3 pommes
30	Alexandra
45	Complexe Sportif
12h00
17h00
15
30
45
18h00
15
30
45	Zumba
19h00	Ambre
15	Complexe Sportif
30
45	Body zen
20h00	Mélanie
15	Complexe Sportif
30
45
21h00

	jeudi
09h00
15
30
45	Aérofit
10h00	Olivier
15	Complexe Sportif
30
45
11h00
15
30
45
12h00
17h00
15
30
45	Zumba
18h00	Ambre
15	Complexe Sportif
30
45	Aérofit
19h00	Marielle
15	Complexe Sportif
30
45
20h00
15
30
45
21h00

	vendredi
09h00
15
30
45	Gym douce
10h00	Sophie
15	Complexe Sportif
30
45
11h00
15
30
45
12h00
17h00
15
30
45
18h00	Stretching
15	Mélanie
30	Complexe Sportif
45
19h00
15
30
45
20h00
15
30
45
21h00

	samedi
09h00
15
30
45
10h00
15
30
45
11h00
15	Marche active
30	Olivier
45	Parc Vieille Fontaine
12h00
17h00
15
30
45	Activités
18h00	Douces
15	Dynamiques
30	Adaptées
45	Enfants 3 à 5 ans
19h00	Extérieures
15
30	Randonnées
45	Lundi
20h00	après-midi
15	Dimanche
30	la journée
45	Fréq. mensuelle
21h00

Gym adaptée Exercices adaptés aux personnes atteintes de maladies chroniques ou qui ont besoin d'un suivi individuel dans un groupe

Aérofit Exercices dynamiques pour développer endurance et force avec ambiance électrique

Gym 3 pommes Exercices pour enfants de 3 à 5 ans inclus

Body zen Exercices pour s’étirer et se relaxer tout en améliorant la tonicité du corps

Stretching Exercices doux ciblés sur les étirements

Zumba Exercices rythmés et soutenus avec mélange de dance, fitness et aérobic

Il est accordé une semaine d'essai gratuite aux personnes souhaitant découvrir les diverses activités de l'association

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